Kawasan-kawasan galerry organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini.Apakah anda Konsumen Melilea yang bingung ingin membeli produk-produk organik melilea. Yang ingin beli atau membelinya dimana, Kami sebagai distributor melilea dengan MID 40212442 menjadi salah satu solusi terbaik bagi anda yang ingin beli produk melilea dengan atau tanpa harus keluar rumah.
Karena kami siap antar!
Kami jual melilea organik Greenfield (GFO) Jual Melilea Soya bean powder atau susu kedelai organik Jual Melilea Apple and Orange Juice Organic. Semua bisa anda dapatkan karena kami menjual dan anda bisa mendapatkan produk melilea ini dengan atau tanpa harus keluar rumah. Kawasan-kawasan galerry Organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini
Tlp/sms : 0856 138 4480
e-mail : camel_biz@yahoo.com
MID : 40212442
Jumat, 06 Maret 2009
BELI PRODUK MELILEA ORGANIK
Kawasan-kawasan galerry organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini.Apakah anda Konsumen Melilea yang bingung ingin membeli produk-produk organik melilea. Yang ingin beli atau membelinya dimana, Kami sebagai distributor melilea dengan MID 40212442 menjadi salah satu solusi terbaik bagi anda yang ingin beli produk melilea dengan atau tanpa harus keluar rumah.
Karena kami siap antar!
Kami jual melilea organik Greenfield (GFO) Jual Melilea Soya bean powder atau susu kedelai organik Jual Melilea Apple and Orange Juice Organic. Semua bisa anda dapatkan karena kami menjual dan anda bisa mendapatkan produk melilea ini dengan atau tanpa harus keluar rumah. Kawasan-kawasan galerry Organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini
Tlp/sms : 0856 138 4480
e-mail : camel_biz@yahoo.com
MID : 40212442
Karena kami siap antar!
Kami jual melilea organik Greenfield (GFO) Jual Melilea Soya bean powder atau susu kedelai organik Jual Melilea Apple and Orange Juice Organic. Semua bisa anda dapatkan karena kami menjual dan anda bisa mendapatkan produk melilea ini dengan atau tanpa harus keluar rumah. Kawasan-kawasan galerry Organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini
Tlp/sms : 0856 138 4480
e-mail : camel_biz@yahoo.com
MID : 40212442
BELI PRODUK MELILEA ORGANIK
Kawasan-kawasan galerry organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini.Apakah anda Konsumen Melilea yang bingung ingin membeli produk-produk organik melilea. Yang ingin beli atau membelinya dimana, Kami sebagai distributor melilea dengan MID 40212442 menjadi salah satu solusi terbaik bagi anda yang ingin beli produk melilea dengan atau tanpa harus keluar rumah.
Karena kami siap antar!
Kami jual melilea organik Greenfield (GFO) Jual Melilea Soya bean powder atau susu kedelai organik Jual Melilea Apple and Orange Juice Organic. Semua bisa anda dapatkan karena kami menjual dan anda bisa mendapatkan produk melilea ini dengan atau tanpa harus keluar rumah. Kawasan-kawasan galerry Organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini
Tlp/sms : 0856 138 4480
e-mail : camel_biz@yahoo.com
MID : 40212442
Karena kami siap antar!
Kami jual melilea organik Greenfield (GFO) Jual Melilea Soya bean powder atau susu kedelai organik Jual Melilea Apple and Orange Juice Organic. Semua bisa anda dapatkan karena kami menjual dan anda bisa mendapatkan produk melilea ini dengan atau tanpa harus keluar rumah. Kawasan-kawasan galerry Organik melilea terdapat di toko-toko yang pantas disebut dengan galerry! Karena produk ini bukan produk sembarangan maka kami pun menjual nya dengan ditempatkan di galerry-galerry sehat dan menyejukkan bukan di toko-toko biasa. Ini bermaksud menjaga kualitas produk dengan adanya suasana yang sangat harus mendukung demi kesejahteraan produk melilea organik ini
Tlp/sms : 0856 138 4480
e-mail : camel_biz@yahoo.com
MID : 40212442
Sabtu, 28 Februari 2009
Melilea Botanical Skin Care
Melilea Botanical Skin Care Series adalah hasil yang diperoleh dari penemuan teknologi terkemukan oleh Lembaga Penelitian Melilea (Melilea Research Institute), setiap produk dari rangkaian ke tujuh yang ada dirumuskan dengan cara yang unik untuk menjamin efisiensi yang maksimal.
Setiap bahan baku yang ada pada rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini diambil dari tumbuh-tumbuhan murni dan bahan-bahan yang benar-benar alami, sehingga manfaat maksimal pada kulit benar-benar dapat diperoleh. Rangkaian produk ini sengaja di cipta secara khusus untuk mengembalikan wajah anda menjadi muda dan bercahaya secara alami.
Rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini memberikan kelembaban, oksigen dan nustrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda untuk membentuk kulit sehat berseri. Setiap bagian dari rangkaian ini telah melalui uji kemurnian, keamanan, hypo-allergens (test kadar alergi) dan keampuhan. Penggunaan dalam jangka waktu panjang dan terus menerus akan memberikan hasil kulit halus, lentur, bercahaya dan berseri seperti dambaan anda.
1. PEMBERSIH
Melilea Herbal Cleanser
(Reg. No.: MAL04124196K)
Busa terdapat pada Herbal Cleanser ini bebas minyak dan mengandung lidah buaya, ginko biloba, rosemary, vitamin E yang murni dan sari tumbuh-tumbuhan alami lainnya. Melilea Herbal Cleanser bukan saja merupakan pembersih wajah yang Lembut namun secara menyeluruh juga membersihkan kulit yang berminyak dan cenderung berjerawat.
Cara Penggunaan
Ambil sedikit pembersih dengan sponge bersih, atau dengan telapak tangan. Usapkan keseluruh bagian wajah, untuk hasil yang maksimal, tambahkan air hangatdan lakukan pemijatan wajah dan leher secara lembut. Bilas pembersih tersebut dengan air hangat.
Setiap bahan baku yang ada pada rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini diambil dari tumbuh-tumbuhan murni dan bahan-bahan yang benar-benar alami, sehingga manfaat maksimal pada kulit benar-benar dapat diperoleh. Rangkaian produk ini sengaja di cipta secara khusus untuk mengembalikan wajah anda menjadi muda dan bercahaya secara alami.
Rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini memberikan kelembaban, oksigen dan nustrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda untuk membentuk kulit sehat berseri. Setiap bagian dari rangkaian ini telah melalui uji kemurnian, keamanan, hypo-allergens (test kadar alergi) dan keampuhan. Penggunaan dalam jangka waktu panjang dan terus menerus akan memberikan hasil kulit halus, lentur, bercahaya dan berseri seperti dambaan anda.
1. PEMBERSIH
Melilea Herbal Cleanser
(Reg. No.: MAL04124196K)
Busa terdapat pada Herbal Cleanser ini bebas minyak dan mengandung lidah buaya, ginko biloba, rosemary, vitamin E yang murni dan sari tumbuh-tumbuhan alami lainnya. Melilea Herbal Cleanser bukan saja merupakan pembersih wajah yang Lembut namun secara menyeluruh juga membersihkan kulit yang berminyak dan cenderung berjerawat.
Cara Penggunaan
Ambil sedikit pembersih dengan sponge bersih, atau dengan telapak tangan. Usapkan keseluruh bagian wajah, untuk hasil yang maksimal, tambahkan air hangatdan lakukan pemijatan wajah dan leher secara lembut. Bilas pembersih tersebut dengan air hangat.
Melilea Botanical Skin Care
Melilea Botanical Skin Care Series adalah hasil yang diperoleh dari penemuan teknologi terkemukan oleh Lembaga Penelitian Melilea (Melilea Research Institute), setiap produk dari rangkaian ke tujuh yang ada dirumuskan dengan cara yang unik untuk menjamin efisiensi yang maksimal.
Setiap bahan baku yang ada pada rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini diambil dari tumbuh-tumbuhan murni dan bahan-bahan yang benar-benar alami, sehingga manfaat maksimal pada kulit benar-benar dapat diperoleh. Rangkaian produk ini sengaja di cipta secara khusus untuk mengembalikan wajah anda menjadi muda dan bercahaya secara alami.
Rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini memberikan kelembaban, oksigen dan nustrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda untuk membentuk kulit sehat berseri. Setiap bagian dari rangkaian ini telah melalui uji kemurnian, keamanan, hypo-allergens (test kadar alergi) dan keampuhan. Penggunaan dalam jangka waktu panjang dan terus menerus akan memberikan hasil kulit halus, lentur, bercahaya dan berseri seperti dambaan anda.
1. PEMBERSIH
Melilea Herbal Cleanser
(Reg. No.: MAL04124196K)
Busa terdapat pada Herbal Cleanser ini bebas minyak dan mengandung lidah buaya, ginko biloba, rosemary, vitamin E yang murni dan sari tumbuh-tumbuhan alami lainnya. Melilea Herbal Cleanser bukan saja merupakan pembersih wajah yang Lembut namun secara menyeluruh juga membersihkan kulit yang berminyak dan cenderung berjerawat.
Cara Penggunaan
Ambil sedikit pembersih dengan sponge bersih, atau dengan telapak tangan. Usapkan keseluruh bagian wajah, untuk hasil yang maksimal, tambahkan air hangatdan lakukan pemijatan wajah dan leher secara lembut. Bilas pembersih tersebut dengan air hangat.
Setiap bahan baku yang ada pada rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini diambil dari tumbuh-tumbuhan murni dan bahan-bahan yang benar-benar alami, sehingga manfaat maksimal pada kulit benar-benar dapat diperoleh. Rangkaian produk ini sengaja di cipta secara khusus untuk mengembalikan wajah anda menjadi muda dan bercahaya secara alami.
Rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini memberikan kelembaban, oksigen dan nustrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda untuk membentuk kulit sehat berseri. Setiap bagian dari rangkaian ini telah melalui uji kemurnian, keamanan, hypo-allergens (test kadar alergi) dan keampuhan. Penggunaan dalam jangka waktu panjang dan terus menerus akan memberikan hasil kulit halus, lentur, bercahaya dan berseri seperti dambaan anda.
1. PEMBERSIH
Melilea Herbal Cleanser
(Reg. No.: MAL04124196K)
Busa terdapat pada Herbal Cleanser ini bebas minyak dan mengandung lidah buaya, ginko biloba, rosemary, vitamin E yang murni dan sari tumbuh-tumbuhan alami lainnya. Melilea Herbal Cleanser bukan saja merupakan pembersih wajah yang Lembut namun secara menyeluruh juga membersihkan kulit yang berminyak dan cenderung berjerawat.
Cara Penggunaan
Ambil sedikit pembersih dengan sponge bersih, atau dengan telapak tangan. Usapkan keseluruh bagian wajah, untuk hasil yang maksimal, tambahkan air hangatdan lakukan pemijatan wajah dan leher secara lembut. Bilas pembersih tersebut dengan air hangat.
Melilea Botanical Skin Care
Melilea Botanical Skin Care Series adalah hasil yang diperoleh dari penemuan teknologi terkemukan oleh Lembaga Penelitian Melilea (Melilea Research Institute), setiap produk dari rangkaian ke tujuh yang ada dirumuskan dengan cara yang unik untuk menjamin efisiensi yang maksimal.
Setiap bahan baku yang ada pada rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini diambil dari tumbuh-tumbuhan murni dan bahan-bahan yang benar-benar alami, sehingga manfaat maksimal pada kulit benar-benar dapat diperoleh. Rangkaian produk ini sengaja di cipta secara khusus untuk mengembalikan wajah anda menjadi muda dan bercahaya secara alami.
Rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini memberikan kelembaban, oksigen dan nustrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda untuk membentuk kulit sehat berseri. Setiap bagian dari rangkaian ini telah melalui uji kemurnian, keamanan, hypo-allergens (test kadar alergi) dan keampuhan. Penggunaan dalam jangka waktu panjang dan terus menerus akan memberikan hasil kulit halus, lentur, bercahaya dan berseri seperti dambaan anda.
1. PEMBERSIH
Melilea Herbal Cleanser
(Reg. No.: MAL04124196K)
Busa terdapat pada Herbal Cleanser ini bebas minyak dan mengandung lidah buaya, ginko biloba, rosemary, vitamin E yang murni dan sari tumbuh-tumbuhan alami lainnya. Melilea Herbal Cleanser bukan saja merupakan pembersih wajah yang Lembut namun secara menyeluruh juga membersihkan kulit yang berminyak dan cenderung berjerawat.
Cara Penggunaan
Ambil sedikit pembersih dengan sponge bersih, atau dengan telapak tangan. Usapkan keseluruh bagian wajah, untuk hasil yang maksimal, tambahkan air hangatdan lakukan pemijatan wajah dan leher secara lembut. Bilas pembersih tersebut dengan air hangat.
Setiap bahan baku yang ada pada rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini diambil dari tumbuh-tumbuhan murni dan bahan-bahan yang benar-benar alami, sehingga manfaat maksimal pada kulit benar-benar dapat diperoleh. Rangkaian produk ini sengaja di cipta secara khusus untuk mengembalikan wajah anda menjadi muda dan bercahaya secara alami.
Rangkaian perawatan kulit Botanical Melilea ini memberikan kelembaban, oksigen dan nustrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda untuk membentuk kulit sehat berseri. Setiap bagian dari rangkaian ini telah melalui uji kemurnian, keamanan, hypo-allergens (test kadar alergi) dan keampuhan. Penggunaan dalam jangka waktu panjang dan terus menerus akan memberikan hasil kulit halus, lentur, bercahaya dan berseri seperti dambaan anda.
1. PEMBERSIH
Melilea Herbal Cleanser
(Reg. No.: MAL04124196K)
Busa terdapat pada Herbal Cleanser ini bebas minyak dan mengandung lidah buaya, ginko biloba, rosemary, vitamin E yang murni dan sari tumbuh-tumbuhan alami lainnya. Melilea Herbal Cleanser bukan saja merupakan pembersih wajah yang Lembut namun secara menyeluruh juga membersihkan kulit yang berminyak dan cenderung berjerawat.
Cara Penggunaan
Ambil sedikit pembersih dengan sponge bersih, atau dengan telapak tangan. Usapkan keseluruh bagian wajah, untuk hasil yang maksimal, tambahkan air hangatdan lakukan pemijatan wajah dan leher secara lembut. Bilas pembersih tersebut dengan air hangat.
KESALAHAN YANG BIASA DILAKUKAN SAAT DIET
Sumber : suarapembaruan
Menjarangkan makan pagi
Kesalahan yang biasa dilakukan saat diet yakni jarang makan pagi,Padahal sarapandengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
Makanan bebas lemak yang berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
Mengkonsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.Jangan berlebihan mengkonsumsinya saat melakukan diet.
Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.kadang kesalahan ini yang biasa dilakukan saat diet.
Menjarangkan makan pagi
Kesalahan yang biasa dilakukan saat diet yakni jarang makan pagi,Padahal sarapandengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
Makanan bebas lemak yang berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
Mengkonsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.Jangan berlebihan mengkonsumsinya saat melakukan diet.
Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.kadang kesalahan ini yang biasa dilakukan saat diet.
KESALAHAN YANG BIASA DILAKUKAN SAAT DIET
Sumber : suarapembaruan
Menjarangkan makan pagi
Kesalahan yang biasa dilakukan saat diet yakni jarang makan pagi,Padahal sarapandengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
Makanan bebas lemak yang berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
Mengkonsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.Jangan berlebihan mengkonsumsinya saat melakukan diet.
Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.kadang kesalahan ini yang biasa dilakukan saat diet.
Menjarangkan makan pagi
Kesalahan yang biasa dilakukan saat diet yakni jarang makan pagi,Padahal sarapandengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
Makanan bebas lemak yang berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
Mengkonsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.Jangan berlebihan mengkonsumsinya saat melakukan diet.
Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.kadang kesalahan ini yang biasa dilakukan saat diet.
KESALAHAN YANG BIASA DILAKUKAN SAAT DIET
Sumber : suarapembaruan
Menjarangkan makan pagi
Kesalahan yang biasa dilakukan saat diet yakni jarang makan pagi,Padahal sarapandengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
Makanan bebas lemak yang berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
Mengkonsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.Jangan berlebihan mengkonsumsinya saat melakukan diet.
Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.kadang kesalahan ini yang biasa dilakukan saat diet.
Menjarangkan makan pagi
Kesalahan yang biasa dilakukan saat diet yakni jarang makan pagi,Padahal sarapandengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
Makanan bebas lemak yang berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
Mengkonsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.Jangan berlebihan mengkonsumsinya saat melakukan diet.
Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.kadang kesalahan ini yang biasa dilakukan saat diet.
Kamis, 26 Februari 2009
DIET YANG SEHAT DAN MENYENANGKAN
Dengan fenomena zero size yang sekarang sedang berkembang, pasti banyak kaum wanita yang beratekad bulat melakukan diet ketat. Bahkan kadang sangking ketatnya malah terasa menyiksa diri sendiri. Memang tubuh gendut merupakan masalah buruk. Selain tak bagus dipandang, juga tak bagus buat kesehatan. Namun, menjalankan program diet seharusnya menyenangkan dan juga menyehatkan, bukanya jadi siksaan. Berikut kami berikan beberapa panduan diet sehat dan menyenangkan.
1.> Pertama-tama kenali tubuh sendiri. Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.agar diet terasa sehat dan menyenangkan.
2.> Usir rasa bersalah. Makan makanan sehat seperti buah dan sayuran tiap hari. Diet bukan berarti Anda harus berhenti ngemil sama sekali, boleh sekali-kali makan kue dan keripik, tapi dalam takaran yang wajar.
3.> Fokus pada makanan yang Anda makan sewaktu Anda duduk menyantapnya yang mana termasuk bagian dari diet sehat. Makanlah perlahan-lahan dan rasakan seperti apa rasanya dengan sungguh-sungguh. Bayangkan perasaan ‘menggigit’ yang Anda dapatkan. Dengan melakukan ini, Anda bukan hanya sekedar makan untuk mengisi perut tapi juga menghargai apa yang Anda makan.
4.> Jangan melakukan tindakan ekstrim seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat,sehingga diet tidak terasa menyenangkan bahkan tidak sehat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mancakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
5.> Makan makanan karbohidrat kompleks seperti padi-padian penuh, pasta dan buah-buahan untuk menjaga kadar gula dalam tubuh Anda tetap normal. Ini juga berguna untuk membuat Anda tetap bertenaga dan memenuhi Anda dengan serat sehat.
6.> Saat Anda merasa ingin ngemil kue atau keripik, turutilah, tapi dengan porsi kecil. Lakukan sesekali saja sampai Anda terbiasa dengan pola makan sehat tanpa ngemil.
Rasanya cukup mudah untuk melakukanya kan? Tentu saja, lebih dari segalanya, untuk memulai diet sehat dan menyenangkan ini dibutuhkan pula tekad kuat. Nah siapkan diri Anda untuk memulai diet sehat!!!
2.> Usir rasa bersalah. Makan makanan sehat seperti buah dan sayuran tiap hari. Diet bukan berarti Anda harus berhenti ngemil sama sekali, boleh sekali-kali makan kue dan keripik, tapi dalam takaran yang wajar.
3.> Fokus pada makanan yang Anda makan sewaktu Anda duduk menyantapnya yang mana termasuk bagian dari diet sehat. Makanlah perlahan-lahan dan rasakan seperti apa rasanya dengan sungguh-sungguh. Bayangkan perasaan ‘menggigit’ yang Anda dapatkan. Dengan melakukan ini, Anda bukan hanya sekedar makan untuk mengisi perut tapi juga menghargai apa yang Anda makan.
4.> Jangan melakukan tindakan ekstrim seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat,sehingga diet tidak terasa menyenangkan bahkan tidak sehat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mancakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
5.> Makan makanan karbohidrat kompleks seperti padi-padian penuh, pasta dan buah-buahan untuk menjaga kadar gula dalam tubuh Anda tetap normal. Ini juga berguna untuk membuat Anda tetap bertenaga dan memenuhi Anda dengan serat sehat.
6.> Saat Anda merasa ingin ngemil kue atau keripik, turutilah, tapi dengan porsi kecil. Lakukan sesekali saja sampai Anda terbiasa dengan pola makan sehat tanpa ngemil.
Rasanya cukup mudah untuk melakukanya kan? Tentu saja, lebih dari segalanya, untuk memulai diet sehat dan menyenangkan ini dibutuhkan pula tekad kuat. Nah siapkan diri Anda untuk memulai diet sehat!!!
Sumber : KapanLagi.com
DIET YANG SEHAT DAN MENYENANGKAN
Dengan fenomena zero size yang sekarang sedang berkembang, pasti banyak kaum wanita yang beratekad bulat melakukan diet ketat. Bahkan kadang sangking ketatnya malah terasa menyiksa diri sendiri. Memang tubuh gendut merupakan masalah buruk. Selain tak bagus dipandang, juga tak bagus buat kesehatan. Namun, menjalankan program diet seharusnya menyenangkan dan juga menyehatkan, bukanya jadi siksaan. Berikut kami berikan beberapa panduan diet sehat dan menyenangkan.
1.> Pertama-tama kenali tubuh sendiri. Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.agar diet terasa sehat dan menyenangkan.
2.> Usir rasa bersalah. Makan makanan sehat seperti buah dan sayuran tiap hari. Diet bukan berarti Anda harus berhenti ngemil sama sekali, boleh sekali-kali makan kue dan keripik, tapi dalam takaran yang wajar.
3.> Fokus pada makanan yang Anda makan sewaktu Anda duduk menyantapnya yang mana termasuk bagian dari diet sehat. Makanlah perlahan-lahan dan rasakan seperti apa rasanya dengan sungguh-sungguh. Bayangkan perasaan ‘menggigit’ yang Anda dapatkan. Dengan melakukan ini, Anda bukan hanya sekedar makan untuk mengisi perut tapi juga menghargai apa yang Anda makan.
4.> Jangan melakukan tindakan ekstrim seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat,sehingga diet tidak terasa menyenangkan bahkan tidak sehat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mancakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
5.> Makan makanan karbohidrat kompleks seperti padi-padian penuh, pasta dan buah-buahan untuk menjaga kadar gula dalam tubuh Anda tetap normal. Ini juga berguna untuk membuat Anda tetap bertenaga dan memenuhi Anda dengan serat sehat.
6.> Saat Anda merasa ingin ngemil kue atau keripik, turutilah, tapi dengan porsi kecil. Lakukan sesekali saja sampai Anda terbiasa dengan pola makan sehat tanpa ngemil.
Rasanya cukup mudah untuk melakukanya kan? Tentu saja, lebih dari segalanya, untuk memulai diet sehat dan menyenangkan ini dibutuhkan pula tekad kuat. Nah siapkan diri Anda untuk memulai diet sehat!!!
2.> Usir rasa bersalah. Makan makanan sehat seperti buah dan sayuran tiap hari. Diet bukan berarti Anda harus berhenti ngemil sama sekali, boleh sekali-kali makan kue dan keripik, tapi dalam takaran yang wajar.
3.> Fokus pada makanan yang Anda makan sewaktu Anda duduk menyantapnya yang mana termasuk bagian dari diet sehat. Makanlah perlahan-lahan dan rasakan seperti apa rasanya dengan sungguh-sungguh. Bayangkan perasaan ‘menggigit’ yang Anda dapatkan. Dengan melakukan ini, Anda bukan hanya sekedar makan untuk mengisi perut tapi juga menghargai apa yang Anda makan.
4.> Jangan melakukan tindakan ekstrim seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat,sehingga diet tidak terasa menyenangkan bahkan tidak sehat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mancakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
5.> Makan makanan karbohidrat kompleks seperti padi-padian penuh, pasta dan buah-buahan untuk menjaga kadar gula dalam tubuh Anda tetap normal. Ini juga berguna untuk membuat Anda tetap bertenaga dan memenuhi Anda dengan serat sehat.
6.> Saat Anda merasa ingin ngemil kue atau keripik, turutilah, tapi dengan porsi kecil. Lakukan sesekali saja sampai Anda terbiasa dengan pola makan sehat tanpa ngemil.
Rasanya cukup mudah untuk melakukanya kan? Tentu saja, lebih dari segalanya, untuk memulai diet sehat dan menyenangkan ini dibutuhkan pula tekad kuat. Nah siapkan diri Anda untuk memulai diet sehat!!!
Sumber : KapanLagi.com
DIET YANG SEHAT DAN MENYENANGKAN
Dengan fenomena zero size yang sekarang sedang berkembang, pasti banyak kaum wanita yang beratekad bulat melakukan diet ketat. Bahkan kadang sangking ketatnya malah terasa menyiksa diri sendiri. Memang tubuh gendut merupakan masalah buruk. Selain tak bagus dipandang, juga tak bagus buat kesehatan. Namun, menjalankan program diet seharusnya menyenangkan dan juga menyehatkan, bukanya jadi siksaan. Berikut kami berikan beberapa panduan diet sehat dan menyenangkan.
1.> Pertama-tama kenali tubuh sendiri. Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.agar diet terasa sehat dan menyenangkan.
2.> Usir rasa bersalah. Makan makanan sehat seperti buah dan sayuran tiap hari. Diet bukan berarti Anda harus berhenti ngemil sama sekali, boleh sekali-kali makan kue dan keripik, tapi dalam takaran yang wajar.
3.> Fokus pada makanan yang Anda makan sewaktu Anda duduk menyantapnya yang mana termasuk bagian dari diet sehat. Makanlah perlahan-lahan dan rasakan seperti apa rasanya dengan sungguh-sungguh. Bayangkan perasaan ‘menggigit’ yang Anda dapatkan. Dengan melakukan ini, Anda bukan hanya sekedar makan untuk mengisi perut tapi juga menghargai apa yang Anda makan.
4.> Jangan melakukan tindakan ekstrim seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat,sehingga diet tidak terasa menyenangkan bahkan tidak sehat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mancakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
5.> Makan makanan karbohidrat kompleks seperti padi-padian penuh, pasta dan buah-buahan untuk menjaga kadar gula dalam tubuh Anda tetap normal. Ini juga berguna untuk membuat Anda tetap bertenaga dan memenuhi Anda dengan serat sehat.
6.> Saat Anda merasa ingin ngemil kue atau keripik, turutilah, tapi dengan porsi kecil. Lakukan sesekali saja sampai Anda terbiasa dengan pola makan sehat tanpa ngemil.
Rasanya cukup mudah untuk melakukanya kan? Tentu saja, lebih dari segalanya, untuk memulai diet sehat dan menyenangkan ini dibutuhkan pula tekad kuat. Nah siapkan diri Anda untuk memulai diet sehat!!!
2.> Usir rasa bersalah. Makan makanan sehat seperti buah dan sayuran tiap hari. Diet bukan berarti Anda harus berhenti ngemil sama sekali, boleh sekali-kali makan kue dan keripik, tapi dalam takaran yang wajar.
3.> Fokus pada makanan yang Anda makan sewaktu Anda duduk menyantapnya yang mana termasuk bagian dari diet sehat. Makanlah perlahan-lahan dan rasakan seperti apa rasanya dengan sungguh-sungguh. Bayangkan perasaan ‘menggigit’ yang Anda dapatkan. Dengan melakukan ini, Anda bukan hanya sekedar makan untuk mengisi perut tapi juga menghargai apa yang Anda makan.
4.> Jangan melakukan tindakan ekstrim seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat,sehingga diet tidak terasa menyenangkan bahkan tidak sehat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mancakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
5.> Makan makanan karbohidrat kompleks seperti padi-padian penuh, pasta dan buah-buahan untuk menjaga kadar gula dalam tubuh Anda tetap normal. Ini juga berguna untuk membuat Anda tetap bertenaga dan memenuhi Anda dengan serat sehat.
6.> Saat Anda merasa ingin ngemil kue atau keripik, turutilah, tapi dengan porsi kecil. Lakukan sesekali saja sampai Anda terbiasa dengan pola makan sehat tanpa ngemil.
Rasanya cukup mudah untuk melakukanya kan? Tentu saja, lebih dari segalanya, untuk memulai diet sehat dan menyenangkan ini dibutuhkan pula tekad kuat. Nah siapkan diri Anda untuk memulai diet sehat!!!
Sumber : KapanLagi.com
Selasa, 24 Februari 2009
MITOS-MITOS TENTANG DIET
Ada beberapa mitos tentang diet yang selama ini kita percayai. Namanya saja mitos, yang pasti kebenarannya masih perlu dipertanyakan. Beberapa mitos tentang diet di antaranya adalah:
Mitos Pertama
Pendapat bahwa kalori dari setiap jenis makanan berbeda. Misal, Anda mengkonsumsi 4000 kalori dengan memakan 1000 gram gula sebenarnya sama saja dengan Anda mengkonsumsi 4000 kalori dengan menikmati 444 gram lemak dari susu yang Anda minum. Jadi jangan beranggapan bahwa kalori dari satu jenis makanan lebih rendah dibanding jenis makanan lain.
Mitos Kedua
Pendapat bahwa makanan rendah lemak dapat kita konsumsi sebanyak mungkin. Toh rendah lemak, bukan? Rendah lemak, memang, namun tetap mengandung sejumlah kalori. Kebanyakan makanan rendah lemak mengganti lemak yang terkandung di dalamnya dengan gula.
Mitos Ketiga
Mitos bahwa cincin, gelang atau perlengkapan lainnya yang dikenakan di tubuh dapat membakar lemak masih perlu dipertanyakan. Karena tidak ada cara lain untuk membakar kalori selain Anda membakarnya dengan melakukan kegiatan fisik aktif.
Mitos Keempat
Anggapan bahwa kita dapat mengurangi sejumlah besar kalori dalam waktu singkat tanpa perlu berolahraga sama sekali tentulah tidak benar. Mengurangi kalori dengan diet tanpa olahraga membutuhkan waktu yang lebih lama dibanding diet yang dikombinasi dengan olahraga. Jadi kita memang harus banyak melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga selain mengatur pola makan jika ingin mendapat hasil yang lebih maksimal dengan waktu yang lebih singkat.
Mitos Kelima
Keinginan menggebu di awal masa diet biasanya menyebabkan kita mengurangi jumlah asupan makanan secara drastis. Jika kita biasa mengkonsumsi nasi tiga kali sehari, dapat terjadi di masa awal diet kita mengurangi asupan nasi secara total dan hanya mengkonsumsi sayur dan buah saja dengan harapan berat badan idaman dapat segera dicapai. Yang kemudian terjadi di akhir diet kita, yaitu di saat berat badan idaman kita telah tercapai, pola makan kita akan menjadi lebih kacau dibanding sebelum diet dimulai.
Dengan mengetahui mitos-mitos di atas, kini Anda bisa mempertimbangkan lebih masak rencana diet Anda. Diet tentu saja merupakan hal yang baik, jika Anda dapat menjalaninya dengan disiplin dan mengikuti pola yang tepat. Jika memang diperlukan Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk lebih memastikan bahwa program pengurangan berat badan yang akan Anda jalani baik untuk kesehatan.Jangan terlalu percaya dengan mitos diet ya..
MITOS-MITOS TENTANG DIET
Ada beberapa mitos tentang diet yang selama ini kita percayai. Namanya saja mitos, yang pasti kebenarannya masih perlu dipertanyakan. Beberapa mitos tentang diet di antaranya adalah:
Mitos Pertama
Pendapat bahwa kalori dari setiap jenis makanan berbeda. Misal, Anda mengkonsumsi 4000 kalori dengan memakan 1000 gram gula sebenarnya sama saja dengan Anda mengkonsumsi 4000 kalori dengan menikmati 444 gram lemak dari susu yang Anda minum. Jadi jangan beranggapan bahwa kalori dari satu jenis makanan lebih rendah dibanding jenis makanan lain.
Mitos Kedua
Pendapat bahwa makanan rendah lemak dapat kita konsumsi sebanyak mungkin. Toh rendah lemak, bukan? Rendah lemak, memang, namun tetap mengandung sejumlah kalori. Kebanyakan makanan rendah lemak mengganti lemak yang terkandung di dalamnya dengan gula.
Mitos Ketiga
Mitos bahwa cincin, gelang atau perlengkapan lainnya yang dikenakan di tubuh dapat membakar lemak masih perlu dipertanyakan. Karena tidak ada cara lain untuk membakar kalori selain Anda membakarnya dengan melakukan kegiatan fisik aktif.
Mitos Keempat
Anggapan bahwa kita dapat mengurangi sejumlah besar kalori dalam waktu singkat tanpa perlu berolahraga sama sekali tentulah tidak benar. Mengurangi kalori dengan diet tanpa olahraga membutuhkan waktu yang lebih lama dibanding diet yang dikombinasi dengan olahraga. Jadi kita memang harus banyak melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga selain mengatur pola makan jika ingin mendapat hasil yang lebih maksimal dengan waktu yang lebih singkat.
Mitos Kelima
Keinginan menggebu di awal masa diet biasanya menyebabkan kita mengurangi jumlah asupan makanan secara drastis. Jika kita biasa mengkonsumsi nasi tiga kali sehari, dapat terjadi di masa awal diet kita mengurangi asupan nasi secara total dan hanya mengkonsumsi sayur dan buah saja dengan harapan berat badan idaman dapat segera dicapai. Yang kemudian terjadi di akhir diet kita, yaitu di saat berat badan idaman kita telah tercapai, pola makan kita akan menjadi lebih kacau dibanding sebelum diet dimulai.
Dengan mengetahui mitos-mitos di atas, kini Anda bisa mempertimbangkan lebih masak rencana diet Anda. Diet tentu saja merupakan hal yang baik, jika Anda dapat menjalaninya dengan disiplin dan mengikuti pola yang tepat. Jika memang diperlukan Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk lebih memastikan bahwa program pengurangan berat badan yang akan Anda jalani baik untuk kesehatan.Jangan terlalu percaya dengan mitos diet ya..
MITOS-MITOS TENTANG DIET
Ada beberapa mitos tentang diet yang selama ini kita percayai. Namanya saja mitos, yang pasti kebenarannya masih perlu dipertanyakan. Beberapa mitos tentang diet di antaranya adalah:
Mitos Pertama
Pendapat bahwa kalori dari setiap jenis makanan berbeda. Misal, Anda mengkonsumsi 4000 kalori dengan memakan 1000 gram gula sebenarnya sama saja dengan Anda mengkonsumsi 4000 kalori dengan menikmati 444 gram lemak dari susu yang Anda minum. Jadi jangan beranggapan bahwa kalori dari satu jenis makanan lebih rendah dibanding jenis makanan lain.
Mitos Kedua
Pendapat bahwa makanan rendah lemak dapat kita konsumsi sebanyak mungkin. Toh rendah lemak, bukan? Rendah lemak, memang, namun tetap mengandung sejumlah kalori. Kebanyakan makanan rendah lemak mengganti lemak yang terkandung di dalamnya dengan gula.
Mitos Ketiga
Mitos bahwa cincin, gelang atau perlengkapan lainnya yang dikenakan di tubuh dapat membakar lemak masih perlu dipertanyakan. Karena tidak ada cara lain untuk membakar kalori selain Anda membakarnya dengan melakukan kegiatan fisik aktif.
Mitos Keempat
Anggapan bahwa kita dapat mengurangi sejumlah besar kalori dalam waktu singkat tanpa perlu berolahraga sama sekali tentulah tidak benar. Mengurangi kalori dengan diet tanpa olahraga membutuhkan waktu yang lebih lama dibanding diet yang dikombinasi dengan olahraga. Jadi kita memang harus banyak melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga selain mengatur pola makan jika ingin mendapat hasil yang lebih maksimal dengan waktu yang lebih singkat.
Mitos Kelima
Keinginan menggebu di awal masa diet biasanya menyebabkan kita mengurangi jumlah asupan makanan secara drastis. Jika kita biasa mengkonsumsi nasi tiga kali sehari, dapat terjadi di masa awal diet kita mengurangi asupan nasi secara total dan hanya mengkonsumsi sayur dan buah saja dengan harapan berat badan idaman dapat segera dicapai. Yang kemudian terjadi di akhir diet kita, yaitu di saat berat badan idaman kita telah tercapai, pola makan kita akan menjadi lebih kacau dibanding sebelum diet dimulai.
Dengan mengetahui mitos-mitos di atas, kini Anda bisa mempertimbangkan lebih masak rencana diet Anda. Diet tentu saja merupakan hal yang baik, jika Anda dapat menjalaninya dengan disiplin dan mengikuti pola yang tepat. Jika memang diperlukan Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk lebih memastikan bahwa program pengurangan berat badan yang akan Anda jalani baik untuk kesehatan.Jangan terlalu percaya dengan mitos diet ya..
Sabtu, 07 Februari 2009
VITAMIN PADA SUSU KEDELAI
Vitamin E
Vitamin pada susu kedelai merupakan molekul organic yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk proses metabolisme dan pertumbuhan yang normal. Vitamin A pada biji kedelai berasal dari karoten, yang merupakan bahan dasar vitamin A. Vitamin A sangat diperlukan dalam membantu kelancaran fungsi organ penglihatan dan pertumbuhan tulang.
Vitamin B1
Disebut tianin sangat berperan dalam reaksi-reaksi dalam tubuh yang menghasilkan energi, dan kekurangan vitamin ini akan menyebabkan terganggunya transmisi syaraf. Gejala kekurangan vitamin ini adalah lelah, hilang nafsu makan, berat badan menurun, dan gangguan pencernaan. Kekurangan vitamin B1 yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit beri-beri dan terganggunya kerja syaraf.ini juga terdapat pada susu kedelai.
Vitamin B2
Disebut riboflavin, merupakan pigmen yang banyak terdapat pada susu, bail susu sapi susu manusia, maupun susu kedelai. Vitamin ini berperan dalam memperlancar metabolisme tubuh. Kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan gejala retak-retak pada kulit terutama disudut bibir, retak-retak dilidah, mata perih dan cepat lelah bila kena cahaya, serta (hampir sama dengan kekurangan vitamin A) dapat menyebabkan penglihatan menjadi buram.
Dan vitamin E
Dibutuhkan untuk melancarkan proses reproduksi dan proses menstruasi, menegah impotensi, keguguran, dan penyakit jantung kardiovaskuler, meningkatkan produksi air susu, membantu memperpanjang umur, dan sebagai antioksidan. Orang yang rajin mengkonsumsi antioksidan akan terlihat lebih muda ketimbang orang yang jarang mengkonsumsinya.
ISOFLAVON PADA KEDELAI
IsofIavon adalah ikatan sejumlah asam amino dengan vitamin dan beberapa zat gizi lainnya dalam biji kedelai ada yang membentuk flavonoid. Flavonoid adalah sejenis pigmen, seperti halnya zat hijau daun yang terdapat pada tanaman yang berwarna hijau.
Taukah kalian senyawa ini biasanya memiliki ciri khas, yaitu mengeluarkan bau tertentu. Bau langu yang terdapat pada biji kedelai adalah salah satu tanda bahwa dalam biji tersebut terdapat flavonoid. Secara ilmiah, flavonoid sudah dibuktikan mampu mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Dan salah satu jenis flavonoid yang sangat banyak terdapat pada biji kedelai dan amat bermanfaat bagi kesehatan adalah isoflavon. Kandungan isoflavon yang tinggi inilah yang menjadi unggulan susu kedelai bubuk Melilea (Soya Bean Powder).
Isoflavon pertama kali dikenal sebagai obat pada awal tahun 1990-an oleh seorang ahli berkebangsaan Amerika yang bernama Gyorgy. Selain sebagai anti oksidan, isoflavon juga dikenal sebagai estrogenic, antiosteoporosis, antiatherosklerosis, dan lain-lain. Nagata, seorang peneliti Jepang, pada tahun 1998 menganjurkan setiap manusia mengkonsumsi isoflavon kedelai sebanyak 50-100 mg perhari. Secara detail, fungsi isoflavon itu bagi tubuh adalah untuk :
- Melancarkan pencernaan
- Merupakan nutrisi pelengkap
- Meningkatkan sistem imunitas
- Melancarkan metabolisme
- Memperkuat strukturmatriks tulang
- Menstabilkan tekanan darah
- Merupakan nutrisi pelengkap
- Menurunkan kadar kolestrol darah
- Menstabilkan kadar gula darah
- Mencegah obesitas
- Mencegah penyakit ginjal
- Mengurangi gejala jantung koroner (kardiovaskuler)
- Mengurangi gejala stroke
- Mengurangi gejala rematik dan asam urat
- Mengurangi gejala maag
- Menghilangkan rasa lelah dan lesu
- Mengurangi gejala symptom menopause
- Mencegah tumbuhnya kanker, terutama kanker payudara dan prostate
- Menambah daya ingat dengan meningkatkan fungsi kognitif
- Memperlambat penuaan sel
Langganan:
Postingan (Atom)